🍲【枸杞紅棗土雞湯】|暖心養氣經典款
🌿 食材準備(約4人份)
仿土雞腿肉(或半隻雞)………… 約600g
紅棗……………………………………8顆
枸杞……………………………………1小把
老薑……………………………………3-4片
米酒……………………………………1.5大匙
水………………………………………1200ml
鹽巴……………………………………適量(約1/3小匙,依口味調整)
🔥 做法步驟
備料處理
雞腿切塊,川燙去血水備用;紅棗剪開去籽、枸杞稍沖洗、薑片拍扁。熬湯開始
在鍋中加入清水、紅棗、薑片與雞肉,一起開中火煮滾後轉小火。慢火燉煮
轉小火後加入米酒,蓋上鍋蓋燉煮約40分鐘,讓雞肉軟嫩、湯頭香濃。最後調味
加入枸杞再燉5分鐘即可,起鍋前加鹽調味,熱熱喝最舒服。
💛 小提醒
如果喜歡更濃郁的風味,可加些黨參或當歸,但記得味道會較明顯。
枸杞後放是為了保留甜香與營養,不要早早就煮進去喔。
雞腿肉比整隻雞更快熟,適合忙碌的日子快速煮一鍋。
🍽 搭配建議
一碗熱湯、一碗飯,再配點燙青菜,就是身心都放鬆的一餐。這鍋湯也很適合放進保溫瓶,帶去上班喝,整天都有暖暖元氣感。
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